Coach sportif,
Préparateur physique,
Diététicien du sportif
Coaching personnalisé
Séances adaptées à votre niveau et à vos objectifs, au local, à domicile ou en extérieur.
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Préparation physique pour athlètes et équipes professionnelles
Programmes sur mesure pour optimiser vos performances sportives.
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Diététique pour sportifs et particuliers
Plans alimentaires personnalisés pour accompagner votre entraînement et améliorer votre santé.
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Disponibilité
sur rendez-vous
Zone d’action
Local : Entre Cop’in&Co, Breteville-sur-Odon
Domicile : Caen/Saint-Lô
Maxime RETOUT – Coach / Diététicien
Mon approche repose sur le partage, la transmission et l’écoute.
J’accorde une grande importance à l’échange d’expériences et de savoirs, car ce sont, selon moi, des leviers puissants de progrès personnel. La relation humaine est au cœur de mon accompagnement : j’avance avec mes clients dans le respect, l’écoute active et une volonté commune de progression.
En tant que sportif et compétiteur, je me construis à travers la rigueur, la discipline et la persévérance.
Chaque entraînement est une opportunité de progresser. Les échecs ne sont jamais des fins en soi, mais des étapes d’apprentissage. Les victoires, elles, récompensent un travail méthodique et engagé, et nourrissent ma détermination au quotidien.
Hors du terrain, je me fixe des objectifs clairs qui me permettent d’avancer avec exigence et sens. Je mets un point d’honneur à concilier sérieux, plaisir et dépassement de soi dans toutes mes actions.
Mon parcours universitaire et professionnel m’a permis de développer une expertise complète dans les domaines de la préparation physique, de la nutrition et du coaching personnalisé :
- BTS Diététique : stages en restauration collective et en milieu hospitalier
- Licence STAPS – mention Entraînement du Sportif : immersion dans la section sportive excellence du collège Monod de CAEN
- BPJEPS AFHM (Activités de la Forme – Haltérophilie Musculation) : formation en alternance au sein du club HBCV
- DIU NAPS (Nutrition et Activités Physiques et Sportives) : formation pour me spécialiser dans l’alimentation du sportif
Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec sérieux, méthode et adaptabilité, pour l’aider à atteindre ses objectifs de santé, de performance ou de bien-être durable.
Mes diplômes :
BTS diététique
+ DIU NAPS
Licence STAPS mention ES
spécialité Handball
BPJEPS
AFHM
Un accompagnement complet
Coaching
100%
Personnalisé
Offrez-vous un accompagnement sur mesure, alliant coaching, préparation physique, suivi diététique et séances collectives en structure, dans le secteur de Caen et de Saint-Lô.
Chaque intervention est pensée pour s’adapter à vos besoins spécifiques : amélioration de la condition physique, rééquilibrage alimentaire, optimisation des performances ou bien-être d’équipe.
En tant que professionnel de terrain, je vous propose un suivi flexible et structuré, en phase avec vos contraintes personnelles ou professionnelles, pour des résultats visibles et durables.
En présentiel sur les secteurs de Caen et Saint-Lô (à domicile, en salle ou sur votre lieu d’entraînement) ou à distance partout en France, je vous accompagne avec un programme personnalisé et un suivi régulier pour atteindre vos objectifs santé, bien-être ou performance.
📞 Contactez-moi dès maintenant pour définir ensemble un accompagnement adapté à vos objectifs.
Coaching sportif dans une salle ou à domicile
Le coaching sportif offre un programme personnalisé, un suivi rapproché et la commodité de s’entraîner chez soi ou en salle
Entretien/suivi diététique
Guidé vers des choix sains et équilibrés : l’accompagnement diététique favorise une vie nourrissante et épanouissante. Sportifs comme particuliers !
Préparation physique
L’intervention sportive en association ou club motive, enseigne et unit par le sport, renforçant ainsi la santé, le lien social et les performances.
Intervention en entreprise
Le sport en entreprise booste la productivité, réduit le stress et favorise l’esprit d’équipe pour un bien-être au travail.
Coaching en salle
Envie de passer un cap avec un accompagnement plus structuré ? Le coaching en salle te permet de bénéficier d’un cadre professionnel dédié à la performance, à la remise en forme et à la transformation physique, à proximité de Caen.
Dans cet espace entièrement équipé, je t’accompagne avec une approche complète : coaching sportif personnalisé, préparation physique et suivi nutritionnel. Chaque séance est adaptée à ton niveau, tes objectifs (perte de poids, prise de masse, performance sportive) et ton rythme.
👉 Le coaching en salle permet :
- un accès à du matériel professionnel pour progresser plus rapidement
- un suivi précis et évolutif
- un environnement motivant, propice aux résultats
Que tu sois débutant, sportif confirmé ou athlète, je vous propose un accompagnement sur mesure à Caen et ses alentours, basé sur des méthodes fiables et validées.
🎯 Objectif : des résultats concrets, durables et mesurables.
Coaching à domicile
Un accompagnement sur mesure, directement chez vous.
Le coaching à domicile permet de bénéficier d’un suivi personnalisé, dans un cadre familier et sans contrainte de déplacement.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, atteindre un objectif précis ou progresser en toute sécurité, je vous propose des séances adaptées à votre niveau, à votre rythme et à vos disponibilités.
🎯 Objectifs du coaching :
- Remise en forme, amélioration de la condition physique générale
- Perte de poids, tonification, renforcement musculaire
- Préparation spécifique à un événement ou retour au sport
- Suivi post-blessure ou réathlétisation encadrée
Chaque séance est construite en fonction de vos besoins, avec du matériel professionnel fourni si nécessaire.
Préparation physique
Améliorer les performances. Prévenir les blessures. Structurer la progression.
La préparation physique joue un rôle central dans la performance sportive, quel que soit le niveau de pratique.
Spécialisé dans l’accompagnement des sportifs individuels et des structures professionnelles, j’interviens pour construire des plans d’entraînement adaptés aux objectifs, à la discipline, au calendrier et aux contraintes spécifiques de chaque athlète.
🎯 Objectifs du suivi :
Accompagnement structuré selon la planification annuelle (macrocycle / microcycle)
Développement des qualités physiques essentielles : force, puissance, explosivité, endurance, vitesse
Prévention des blessures et amélioration de la mobilité articulaire
Optimisation de la récupération et gestion de la charge d’entraînement
Diététique :
santé & perte de poids
Retrouver un équilibre durable pour améliorer sa santé et son bien-être.
L’alimentation influence directement la santé, l’énergie et la qualité de vie. Je vous accompagne dans la mise en place d’habitudes alimentaires adaptées à votre quotidien, sans régime restrictif ni solution miracle.
Chaque suivi est personnalisé afin de construire des changements durables, compatibles avec vos objectifs et votre mode de vie.
🎯 Objectifs du suivi :
- Perte de poids durable
- Rééquilibrage alimentaire
- Prise de poids
- Organisation des repas
- Amélioration du bien-être et de l’énergie
- Accompagnement nutritionnel individualisé
- En présentiel sur Caen ou Saint-Lô ou à distance dans toute la France
Chaque suivi est individualisé et accompagné de conseils concrets et accessibles.
Nutrition sportive & performance
Optimiser son alimentation pour progresser, récupérer et performer.
Que vous soyez sportif amateur, compétiteur ou athlète de haut niveau, l’alimentation constitue un levier essentiel de la performance. J’accompagne les pratiquants de trail, triathlon, sports de combat, sports collectifs et disciplines d’endurance avec des stratégies nutritionnelles adaptées à leurs objectifs et à leurs contraintes d’entraînement.
Mon expérience auprès de sportifs de haut niveau, notamment en MMA avec des combattants tels que Davy Gallon, Sayfoula Becheev, Axel Sohai et Anzor Baybatyrov, me permet de proposer un accompagnement individualisé, fondé sur les réalités du terrain.
🎯 Objectifs du suivi :
- Nutrition de l’entraînement et de la compétition
- Optimisation de la récupération
- Gestion du poids et de la composition corporelle
- Préparation d’un trail, triathlon ou objectif sportif
- Stratégies nutritionnelles adaptées aux sports de combat
- En présentiel sur Caen ou Saint-Lô ou à distance dans toute la France
Chaque suivi sportif inclut des échanges quotidiens afin d’ajuster en temps réel votre alimentation en fonction de vos objectifs et de vos sensations !
Contactez-moi
Je suis impatient d’entendre vos idées et de voir comment nous pouvons travailler ensemble afin de réaliser vos projets. Merci de votre intérêt et à très bientôt !
contact.rmnutrisport@gmail.com
0652024009
Caen/Saint-Lô
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